ライザップ3Dバランスブレードの口コミや評判をレビュー!効果や騒音は?マンションでもOK?

ライザップ監修3Dバランスブレードの口コミや評判は?効果や騒音はどう?マンションでもOK? 暮らしのアイテム

ライザップが監修したドクターエアーの3Dバランスブレード。実際の口コミや評判が気になる!

どんな効果があるのか?マンションで騒音は大丈夫か?

と気になる方へ。

ここでは、ライザップ監修3Dバランスブレード

  • 良い口コミと悪い口コミ
  • 特長や機能
  • スペック

についてまとめています。

これを読めば3Dバランスブレードがどんな人に向いているか?オススメかわかるはず。

購入前に気になる部分を確認・解消していきましょう。

3Dバランスブレードの口コミをざっくりとまとめると

  • 振動がとにかくすごい
  • テレビを見ながらできてよい
  • 汗をかき疲労感がある
  • マンションで騒音が気になる

という声が結構ありました。

ライザップ監修というだけあって、かなりトレーニングとしての活用に力をいれており、

ただ乗るだけ、というより振動マシーンをあらゆる角度から運動する!目的

で使いたい方にオススメです。

  • ジムに通っていたけど、コロナで通えていない
  • 普段から鍛えている
  • 本気でダイエットしたい

という人にピッタリの3Dバランスブレード。

詳しく見ていきましょう!

ライザップ3Dバランスブレードの口コミや評判をレビュー!

3Dバランスブレードは、ドクターエアーが販売する3Dスーパーブレードの

ライザップ監修バージョンで、2021年発売されました。

『乗るだけライザップ』という打ち出しでかなりインパクトがありますよね。

楽天市場やAmazonでのレビュー評価も、4.0以上とかなり高評価です。

ライザップ3Dバランスブレードの悪い口コミ

ライザップモードは、PCやスマホで動画をみながら実践したいので、端末にダウンロードできるようにしてほしいです。毎回サイトを開いて動画を選択再生して、動画のサイズ調整は手間がかかります。

引用元:楽天市場

動画でライザップモードのエクササイズが、初級編と上級編しかないので、もう少しいろいろなエクササイズが増えたら嬉しいです。

引用元:楽天市場

とても気に入っていますが、少々振動音、家の揺れが気になります。

引用元:楽天市場

もう少し音や振動が小さければよかったです。

引用元: 楽天市場

悪い口コミは大きく2つあります▼

  • ライザップモードの動画をダウンロードできたらもっと見やすい
  • エクササイズ動画を増やしてほしい
  • 振動と音が気になる
ぽーちゃん
ぽーちゃん

特に、振動と音に関しては気になる!という人が複数いたよ。(気にならない!という人もいたけどね)

公式サイトの動画ダウンロードについて

ドクターエア公式サイトでは、ライザップ監修の3Dバランスブレード購入者向けのエクササイズ動画をのせています。

ドクターエア公式ライザップモードの動画

これは、スマホのアプリからもみることができるようです。

YOUTUBEの公式ドクターエアチャンネルには、このライザップモードの動画は載っていないので、やはり上記のサイトかアプリから入ってみるしかないようですね。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

YOUTUBEにあれば、大画面のテレビをみながらできていいよね!

エクササイズ動画を増やしてほしい

これは今後に期待ですね!

飽きずに継続するためにも、エクササイズのバリエーションが増えるといいですよね。

振動と音が気になる

正直、振動と音に関しては口コミが割れています。

全く気にならないという声もある一方で

  • 振動や音が気になる
  • 夜はできない

という口コミも。

住んでいる環境や個人によっても感じ方に差があるものだと思います。

騒音対策として

  • 百均やホームセンターで売られている防振マットを敷く
  • ヨガマットを敷く

といった対応をしている人もいます。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

騒音が心配!という人は、実店舗で実物を体感してみて。イオンモールで取り扱っている場合もあるよ。

ライザップ3Dバランスブレードの良い口コミ

効果・使い心地・機能について

PROよりも1万円高いので迷いましたが、Bluetoothでスマホとつなげられる点が決め手となりました。

運動不足でどうやらお腹が張っていたようなのですが、スッキリています。ジムに1年通うのと同じくらいの金額ですし、家族みんなで使えるので本当に満足しています。

引用元: 楽天市場

モードが3種類あるので、その日の気分やトレーニングしたい場所に合わせ変更でき、飽きずに長く使用できそうです。

傾斜のオンオフやエクササイズバンドで色々なパターンで使用して負荷をかえることができるので、家族それぞれにあった内容で使用できます。

引用元:楽天市場

姿勢によって揺れる部位が変わってお肉の揺れをかなり感じます。ライザップモデルは前後の傾斜もあるので、バランスをとりながら運動でき、今後のボディラインの変化に期待しています。

引用元:楽天市場

ただ立っているだけですが、運動不足は解消できそうなぐらい息は上がります。

引用元: 楽天市場

効果や使い心地、機能に関しては

  • 運動不足解消に◎
  • 家族みんなで使える◎
  • モードや使い方がいろいろあるので飽きない
  • 体勢によって揺れる部位が変わり、かなり揺れる
  • 前後の傾斜でバランスをとりながら鍛えられる

体勢によって体の揺れる部分が変わるため、刺激を与えたい場所に集中して鍛えることもできます。

また、1台あるだけで家族みんなで共有できる点も大きなメリットですね。

(ジムの年間費用を考えたらむしろコスパ◎かもしれない)

ライザップ監修の3Dバランスブレードの大きな特長である『前後の傾斜』によって体幹も鍛えることができそうです。

音や振動について

うちはマンションなのですが、全く持って音が気になりません。防音用のマットを準備していましたが、それを敷かなくても絨毯の上で十分静かです。(1~3レベルで使用)

引用元:楽天市場

通常の使用時に音や振動が思ったよりしないところ。スピードが8~10のときはそこそこ振動があります。

引用元: 楽天市場

思ったよりも静かでマットなしでも平気です。

引用元:楽天市場

振動や騒音に関しては、『気にならない』との口コミもありますが、

振動レベルが上がるにつれて、振動も強くなります。

振動による騒音については、感じ方に個人差があり、『気になる』との声も複数あるので、気になる方は実店舗で確かめたり、

防振対策でマット等敷くといいでしょう。

ライザップ3Dバランスブレードの機能や特長まとめ

ライザップ3Dバランスブレードは、

上下振動に最大10度の前後傾斜をかけて、不安定な動きを加えて足腰を中心としたエクササイズしていくのが大きな特長です。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

ライザップ監修!というのが心強いよね。

3Dバランスブレードの特長は次の6つ!

  1. 上下振動×前後傾斜のダブルアプローチ
  2. ライザップ監修メソッド×ライザップモードで運動効果UP
  3. 消費カロリーは歩行時の約25%UP
  4. エクササイズバンド付き。前後左右の4カ所取り付けOK
  5. 音楽再生機能搭載
  6. 専用アプリでスマホと接続OK

特長①上下振動×前後傾斜のダブルアプローチ

上下振動に加えて、最大10度の傾斜が前後につきます。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

これはライザップ監修のバランスブレードオリジナル!

不安定な動きが、バランス能力を向上させてエクササイズ効果を一層発揮してくれます。

足の開き方や重心のかけかたを変えるだけでも、目的別部位のトレーニングができます。

ただ立つだけでなく、この不安定な動きの上でスクワットするといったエクササイズもできますよ。

  • 振動調節:10段階
  • 振動回数:最大600回/分

初めて使う時は、1段階からゆっくり体を慣らしていきましょう!

特長②ライザップ監修メソッド×ライザップモードで運動効果UP

3Dバランスブレードには、ライザップモードが付いており、

ライザップが監修したオリジナルのトレーニングメソッドと掛け合わせて使うことができます。

ライザップモード(RZ)では、20/40秒で終了音が鳴り、エクササイズを変えて15分間を1セットとして行うプログラムになっています。

ライザップメソッドのトレーニング動画はコチラ

ぽーちゃん
ぽーちゃん

↑動画ではライザップのトレーナーさんが、エクササイズ方法をレクチャーしてくれるので、とてもわかりやすく、ライザップ独自のエクササイズできるよ。

特長③消費カロリーは歩行時の約25%UP

3Dバランスブレードで乗るだけでもウォーキング時の消費カロリーと比べて平均25%も消費UP。※個人差はあります。

家にいながら、効率よく運動できるのは嬉しいですね。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

毎日15分なら15分!と決めて乗るだけでもOK。おうちなら天気に左右されず、好きな時にできるのも大きなメリット

特長④エクササイズバンド付き。前後左右の4カ所取り付けOK

ライザップの3Dバランスブレードの大きな特長の1つなのが、

前後左右4カ所に取り付けられるエクササイズバンド

腕や上半身、背中等、より集中的に目的部位に刺激となる運動をサポートしてくれます。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

ライザップモード(RZ)でも、エクササイズバンドを活用したトレーニングを紹介してるよ。

特長⑤音楽再生機能搭載

3Dバランスブレードは、音楽データ(MP3)を入れたUSBメモリーを本体に接続することで音楽を再生することができます。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

Bluetooth接続すればスマホの音楽を、本体のスピーカーから流すこともできるよ

音楽データによっては、音楽とスピードが連動し、リズムに合わせて速度が変化する仕組みもあります。

特長⑥ 専用アプリでスマホと接続OK

3Dバランスブレード専用のスマホアプリがあり、スマホと接続可能です。

【主なできること】

  • リモコンとして使う
  • 音楽再生
  • ライザップメソッド動画再生

ライザップ3Dバランスブレードの仕様スペック一覧

製品名3Dバランスブレード
製番SB-07RZ
カラーブラック
サイズ(cm)幅76×高さ21×奥行54.5
重さ約19㎏
定格商品電力最大220W
振動回数最小:300回/分
最大:600回/分
前後傾斜最大10度
スピード調節レベル1~10段階
タイマー約1分~30分/1分間隔
プログラムモード①マニュアルモード
スピード/1~10
タイマー/1~30分
②オートモード(5種)
スピード/自動
タイマー/15分固定
③ライザップモード
スピード/1~10
タイマー/1分×15分
生産国中国
付属品リモコン・電源コード
エクササイズ用バンド×2
単4形乾電池リモコン用

3Dバランスブレードの公式サイトでは、使用目安は1日15分としています。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

オートモードは、ウォーミングやジョギングの動きを再現していて、3種類から選べるよ。

ライザップ3Dバランスブレードの口コミや評判レビューまとめ

3Dバランスブレードは、ライザップ監修のオリジナル振動マシーンです。

おうちにいながら、ライザップ独自のエクササイズができる!というのは最大の魅力ですね。

【いい口コミ】

  • 運動不足解消に◎
  • 家族みんなで使える◎
  • モードや使い方がいろいろあるので飽きない
  • 体勢によって揺れる部位が変わり、かなり揺れる
  • 前後の傾斜でバランスをとりながら鍛えられる

【悪い口コミ】

  • ライザップモードの動画をダウンロードできたらもっと見やすい
  • エクササイズ動画を増やしてほしい
  • 振動と音が気になる

ライザップメソッドのオリジナルトレーニングができる、という点がなによりの大きな魅力なので

  • おうちでしっかり鍛えたい
  • 本気でダイエットしたい
  • 体力をつけたい

どちらかというと『本気』で運動したいという人にオススメです。

ドクターエアの3Dスーパーブレードと、ライザップの3Dバランスブレード、どちらがいいか迷っている!という人は、こちらの記事も読むと違いがわかります。

ぽーちゃん
ぽーちゃん

2つの違いを分かりやすくまとめているよ!

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