ライザップ3Dバランスブレードの口コミや評判をレビュー！効果や騒音は？マンションでもOK？

と気になる方へ。

ここでは、ライザップ監修3Dバランスブレード

• 良い口コミと悪い口コミ
• 特長や機能
• スペック

についてまとめています。

これを読めば３Dバランスブレードがどんな人に向いているか？オススメかわかるはず。

購入前に気になる部分を確認・解消していきましょう。

3Dバランスブレードの口コミをざっくりとまとめると

という声が結構ありました。

ライザップ監修というだけあって、かなりトレーニングとしての活用に力をいれており、

ただ乗るだけ、というより振動マシーンをあらゆる角度から運動する！目的

で使いたい方にオススメです。

• ジムに通っていたけど、コロナで通えていない
• 普段から鍛えている
• 本気でダイエットしたい

という人にピッタリの３Dバランスブレード。

詳しく見ていきましょう！

ライザップ3Dバランスブレードの口コミや評判をレビュー！

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３Dバランスブレードは、ドクターエアーが販売する３Dスーパーブレードの

ライザップ監修バージョンで、2021年発売されました。

『乗るだけライザップ』という打ち出しでかなりインパクトがありますよね。

さっそく口コミをチェックしていきましょう！

ライザップ3Dバランスブレードの悪い口コミ

悪い口コミは大きく３つ▼

• ライザップモードの動画をダウンロードできたらもっと見やすい
• エクササイズ動画を増やしてほしい
• 振動と音が気になる

公式サイトの動画ダウンロードについて

ドクターエア公式サイトでは、ライザップ監修の３Dバランスブレード購入者向けのエクササイズ動画をのせています。

▶ドクターエア公式ライザップモードの動画

これは、スマホのアプリからもみることができるようです。

YOUTUBEの公式ドクターエアチャンネルには、このライザップモードの動画は載っていないので、やはり上記のサイトかアプリから入ってみるしかないようですね。

エクササイズ動画を増やしてほしい

これは今後に期待ですね！

飽きずに継続するためにも、エクササイズのバリエーションが増えるといいですよね。

振動と音が気になる

正直、振動と音に関しては口コミが割れています。

全く気にならないという声もある一方で

• 振動や音が気になる
• 夜はできない

という口コミも。

住んでいる環境や個人によっても感じ方に差があるものだと思います。

騒音対策として

• 百均やホームセンターで売られている防振マットを敷く
• ヨガマットを敷く

といった対応をしている人もいます。

ライザップ3Dバランスブレードの良い口コミ

• 運動不足解消に◎
• 家族みんなで使える◎
• モードや使い方がいろいろあるので飽きない
• 体勢によって揺れる部位が変わり、かなり揺れる
• 前後の傾斜でバランスをとりながら鍛えられる
• 騒音は思ったより気にならない

効果や使い心地、機能に関しては

体勢によって体の揺れる部分が変わるため、刺激を与えたい場所に集中して鍛えることもできます。

また、1台あるだけで家族みんなで共有できる点も大きなメリットですね。

（ジムの年間費用を考えたらむしろコスパ◎かもしれない）

ライザップ監修の３Dバランスブレードの大きな特長である『前後の傾斜』によって体幹も鍛えることができそうです。

振動や騒音に関しては、『気にならない』という人もいますが

振動レベルが上がるにつれて、振動も強くなります。

振動による騒音については、感じ方に個人差があり、『気になる』との声も複数あるので、気になる方は実店舗で確かめたり、

防振対策でマット等敷くといいでしょう。

ライザップ3Dバランスブレードの機能や特長まとめ

ライザップ３Dバランスブレードは、

上下振動に最大10度の前後傾斜をかけて、不安定な動きを加えて足腰を中心としたエクササイズしていくのが大きな特長です。

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3Dバランスブレードの特長は次の６つ！

特長①上下振動×前後傾斜のダブルアプローチ

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上下振動に加えて、最大10度の傾斜が前後につきます。

不安定な動きが、バランス能力を向上させてエクササイズ効果を一層発揮してくれます。

足の開き方や重心のかけかたを変えるだけでも、目的別部位のトレーニングができます。

ただ立つだけでなく、この不安定な動きの上でスクワットするといったエクササイズもできますよ。

• 振動調節：10段階
• 振動回数：最大600回/分

初めて使う時は、1段階からゆっくり体を慣らしていきましょう！

特長②ライザップ監修メソッド×ライザップモードで運動効果UP

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3Dバランスブレードには、ライザップモードが付いており、

ライザップが監修したオリジナルのトレーニングメソッドと掛け合わせて使うことができます。

ライザップモード(RZ)では、20/40秒で終了音が鳴り、エクササイズを変えて15分間を1セットとして行うプログラムになっています。

ライザップメソッドのトレーニング動画はコチラ

特長③消費カロリーは歩行時の約25％UP

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3Dバランスブレードで乗るだけでもウォーキング時の消費カロリーと比べて平均25％も消費UP。※個人差はあります。

家にいながら、効率よく運動できるのは嬉しいですね。

特長④エクササイズバンド付き。前後左右の4カ所取り付けOK

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ライザップの３Dバランスブレードの大きな特長の１つなのが、

前後左右4カ所に取り付けられるエクササイズバンド。

腕や上半身、背中等、より集中的に目的部位に刺激となる運動をサポートしてくれます。

特長⑤音楽再生機能搭載

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3Dバランスブレードは、音楽データ(MP3)を入れたUSBメモリーを本体に接続することで音楽を再生することができます。

音楽データによっては、音楽とスピードが連動し、リズムに合わせて速度が変化する仕組みもあります。

特長⑥ 専用アプリでスマホと接続OK

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３Dバランスブレード専用のスマホアプリがあり、スマホと接続可能です。

【主なできること】

• リモコンとして使う
• 音楽再生
• ライザップメソッド動画再生

同じくドクターエアの他振動マシーンも比較したいという方は、こちらの記事に詳しくまとめています▼

ライザップ3Dバランスブレードの仕様スペック一覧

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製品名	3Dバランスブレード
製番	SB-07RZ
カラー	ブラック
サイズ(cm)	幅76×高さ21×奥行54.5
重さ	約19㎏
定格商品電力	最大220W
振動回数	最小：300回/分 最大：600回/分
前後傾斜	最大10度
スピード調節レベル	1～10段階
タイマー	約1分～30分/1分間隔
プログラムモード	①マニュアルモード スピード/1～10 タイマー/１～30分 ②オートモード(5種) スピード/自動 タイマー/15分固定 ③ライザップモード スピード/1～10 タイマー/1分×15分
生産国	中国
付属品	リモコン・電源コード エクササイズ用バンド×２ 単4形乾電池リモコン用

3Dバランスブレードの公式サイトでは、使用目安は1日15分としています。

楽天市場やAmazonでのレビュー評価も参考になりますよ↓

• 【楽天市場】3Dバランスブレードのレビュー評価を見る
• 【Amazon】３Dバランスブレードのレビュー評価を見る

ライザップ3Dバランスブレードの口コミや評判レビューまとめ

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3Dバランスブレードは、ライザップ監修のオリジナル振動マシーンです。

おうちにいながら、ライザップ独自のエクササイズができる！というのは最大の魅力ですね。

ライザップメソッドのオリジナルトレーニングができる、という点がなによりの大きな魅力なので

• おうちでしっかり鍛えたい
• 本気でダイエットしたい
• 体力をつけたい

どちらかというと『本気』で運動したいという人にオススメです。

ドクターエアの３Dスーパーブレードと、ライザップの３Dバランスブレード、どちらがいいか迷っている！という人は、こちらの記事も読むと違いがわかります。