ストレッチロールSの口コミ評判をレビュー！ダイエット効果や使い方は？

ドクターエアのストレッチロールSは、ポール状の振動機器。

評価レビューも高く、アスリートがストレッチに使っている人もいるので

気になっている人も多い人気の商品です。

なかには

ダイエット効果はあるのか？

どんな使い方をするのか？

知りたい！という人もいますが、

結論から言うと、直接的なダイエット効果があるわけではなく、

これは運動の前後などに筋肉をほぐしケアをするアイテムです。

ここでは、ドクターエアのストレッチロールSの

これらについてまとめていきます。

ぜひ、参考にしてくださいね^^

ドクターエアストレッチロールSの口コミ評判をレビュー！使い心地は？

まずはリアルな口コミをみていきましょう。

使い心地や、使いやすさ

体の変化など

良い口コミはもちろん、悪い口コミもまとめているので

どちらもしっかり確認して検討の材料にしてくださいね。

ストレッチロールSの悪い口コミ

ストレッチロールSの悪い口コミでは、

• 音と振動がすごいのでとにかく響く
• 振動音があるので、使う時間を選ぶ
• バッテリーの減りが早い

という声が挙がっています。

最も多かったのは『振動と音』についてのレビューでした。

ほとんどすべてのレビューに言及されており……パワフルな振動が魅力ではありますが、

『マンションなど集合住宅ではオススメできない』

『マンションの下の階に気を遣う』

などのレビューがあります。

そのためマンションやアパート住まいで使用する方はとくに

防振対策は必須と考えておきましょう。

↑こういった対策をしたうえで、使用している人もいました。

こんな感じで、防振マットだけで販売しているので、ヨガマットやこういうマットを併用して使うと

音や響きを緩和してくれます↓

また、バッテリーに関しては、下記の通りのスペックです。

使用する時間や頻度によってバッテリーの寿命が前後するため、1年で使えなくなる方もいれば、2年以上使用している方もいます。

ストレッチロールSの良い口コミ

反対に、良い口コミにはどういったものがあるのでしょうか？

• 筋膜リリースによい（よくほぐれる)
• 数分でストレッチ効果が得られて満足
• トレーニング前後の使用で、筋トレパフォーマンスが上がった気がする
• 予想以上に軽く、持ち運びが楽
• パワーがありよくほぐれる
• 気持ちよくて寝落ちしてしまう

悪い口コミもありますが、251件ある評価の中で総合評価が4.31(2021年12月12日現在)というのは、なかなかの高評価商品ですよね。

Twitterの口コミも参考になります▼

そうです！
ドクターエア ストレッチロールSという商品ですね。脚めっちゃ気持ちいいです😁

— ももじり五千人将@筋トレ×ブログ (@momojiri_fit) December 11, 2021

バレー楽しかった！前回は膝裏が痛くなったから今日はしっかりほぐします✨#ドクターエア　#ストレッチロールs
自重でコロコロ。同じく自重で背中から肩を転がすと気持ちいいです👍✨その後は枕にもなります😆 pic.twitter.com/xyRDt6Oz4j

— のりちよ (@noritiyoboc) June 30, 2020

試合後のストレッチロールで疲労軽減👍振動がすごく心地いいです😆
いつもサポートありがとうございます💚💚💚#ドクターエア #doctorair #ストレッチロールS #verdy #Hockey pic.twitter.com/YGq12pN2Ql

— NANAMI SANO🏑佐野ななみ（東京ヴェルディホッケー選手） (@73verdy06) February 23, 2020

本格的にスポーツをしている方にも愛用者が多い印象。

運動した後のアフターケアにいいとのことです。

もっとリアルな口コミをみたい！という方はこちらも要チェックです▼

ドクターエアストレッチロールSのみんなのレビューを見る【楽天市場】

気になる効果や、実際の使用感については、次の項目で深堀りしちゃいますよ♪

ドクターエアストレッチロールSのダイエット効果はある？

結論から言うと、ストレッチロールSを使用しているだけでダイエットできるというわけではありません。

あくまでも、ストレッチロールSは体をほぐすことが目的のアイテム。

ストレッチ効果によりダイエットや筋トレの助けになりますが、『ストレッチロールSだけで痩せたい！』というのは難しいです。

(とある通販ページでは、”ダイエット部門売り上げ1位！”とあるので、勘違いしやすいですよね)

ストレッチロールSは、筋トレやスポーツの前後に使用することで、パフォーマンスを上げることが期待できるアイテム。

また、ストレッチの効率を上げたり、体のコンディションを整えるサポートをしてくれるので、ダイエットの運動前後での手助けにはなりそうです。

では、実際に使ってどんな変化があるの？

という点ですが、口コミでは

• 『体が軽くなった』
• 『体がほぐれて気持ちがいい』
• 『体が癒される』

という声があがっています。

パワフルな振動が筋肉を刺激することによる実感なのでしょうね。

効果には個人差がありますが、ストレッチロールSを使用した満足度は高い人が多いです。

ドクターエアストレッチロールSの効果的な使い方は？

さて、ストレッチロールSはどのように使うのが効果的なのでしょうか？

そもそもどうやって使うの？？？

と疑問の方も多いでしょう。

使用方法が写真付きで紹介されています↓

などなど、あくまで一部の使用例ですが、

• ふくらはぎ(ひらめ筋･腓腹筋)
• 臀部(大臀筋)
• もも横(腸脛靭帯)
• すね(前脛骨筋)
• もも付け根(腸腰筋)
• 内もも(内転筋)
• 背中下部(僧帽筋下部)
• 背中横(広背筋、大円筋)

に対するストレッチをすることができます。

また、ドクターエア公式のYOUTUBEでは、使い方を動画で詳しく紹介されているので、初めて使う方でも安心！

使用するタイミングは、

• スポーツや筋トレの前→パフォーマンスの向上
• 起床時や就寝前→体のコンディションを整える
• ストレッチの前後→ストレッチの効率アップ

といったことがが期待できます♪

ドクターエアストレッチロールSの特長や機能は？

エアストレッチロールSの特長をまとめると、次の５点です。

各項目について、詳しく見ていきましょう♪

ストレッチロールSを本気で検討中の方は、じっくり確認してくださいね。

特長①5分間に最大2万回の振動機能。筋肉に負荷なく刺激

ストレッチロールSの振動はパワフルですが、｢かゆくなった｣という意見はほぼなし。

その秘密は、工夫が凝らされた超微振動。

この超微振動が、5分間で最大2万回も筋肉に働きかけることで、効率の良いセルフケアを実現できます。

【筋膜リリース】という言葉をツイッターで使っている人もいます↓

筋膜リリース終わり！
振動は4段階MAXで！
見事に解れました！#ドクターエア#ストレッチロールS pic.twitter.com/3y9o1GBFK6

— kazuki＠料理系ランナートレーニー 読書料理トレーニング/GLovers (@button_trulli) September 1, 2020

筋膜リリースとは、筋膜の癒着をはがし、筋肉の柔軟性を高めることでパフォーマンスを上げるケアをいいます。

※詳しくはこちら

特長②振動レベルは4段階で調節可能

1分間の振動数は4段階で選択可能です。

• 2100回
• 3000回
• 3500回
• 4000回

体の部位や体調に合わせて使用できますよ♪

あなたが心地よいと感じる振動数を選んで使えます。

特長③シンプルな操作で初めてでも迷わない

操作パネルはストレッチロールSの側面にありますが、そのデザインは至ってシンプル。

• 電源ボタン
• 強弱ボタン

の２つだけ！

パッと見てすぐわかるのは、振動レベルを示す部分にLEDライトを採用しているおかげ。

また、強弱の調整も、+もしくは－を押すだけ。

直感的に操作できるので、初めてでも安心ですね。

特長④ポール表面の凹凸は4種類。

ポール表面の凹凸の形状は

• つるっとしたフラット
• 縦に線が入るライン1
• 横に線が入るライン2
• 点状の凹凸があるポイント

の4種類！

どの部分を肌に当てるかで、心地よさなどが異なってきます。

筋肉の部位やトレーニングに合わせてポールの面を変えて使用しましょう。

特長⑤充電式・コードレスで使い勝手よし

コードレスなので、使う場所を選ばないのがポイント！

しっかりとした大きさですが、重さは870gと意外にも軽量です。

このため、持ち運びもラクラク♪

リビングの隅に置いたり

ソファの下に置いたり、

ジムやヨガに行くときに、ストレッチ用に持って行ったり…

あなたの生活スタイルに合わせた使い方ができます。

ドクターエアストレッチロールSはこんな人にオススメ！まとめ

ドクターエアのストレッチロールSを口コミや特長を踏まえておさらいすると、

といったことが挙げられました。

『日々のエクササイズのために、セルフケアをしっかりしたい』

『身体のコンディションを整えたい』

という方々にストレッチロールSはオススメです。

また、在宅ワークなど運動不足でコリ固まっている～

いう方にも、体をほぐすサポートをしてくれそうですね。

気になっている方は是非検討してみてくださいね。